99.99% 的人學游泳都不是為了競速。如同騎車與跑步，不是為了衝刺，也不是為了跑百米而生。

學這些，只是想讓那個總是太用力的自己，輕一點，自在一點。

每一位個案，都有他們自己不願面對的傷心往事。來到泳池後，經由水而延伸了他們的情緒。

水善利萬物而不爭，水不過問你是誰，它只是靜靜地接住你。

統計過往個案（3~68歲），願意接受水來擁抱情緒的，九成以上為女性。也許女生真的是水做的，又或者說，她們只是比較願意誠實面對自己。

而那些說自己「恐水」的人，最深的恐懼往往並不來自於溺水，反而原生家庭影響最劇（家暴、單親、霸凌與嬰幼兒時期的不安全感等等）。

第一次完成了仰漂，一邊漂著一邊眼角泛淚。第一次下潛，感動地在水底抽泣哽咽。這些感動多數不是解鎖成就而感動，而是多年以來，終於對自己坦誠，接受了過往不願面對的自己。

正如《詩經》所言：「予懷怫鬱，聊以行憂。」
身體浮起來了，情緒也終於可以慢慢沉下去。

也許我們難以理解這些個案的理解，
即使我們經歷了同樣的事情，也不見得會有相同的體會。
那一瞬間的昇華，如同一夜長大，是將過往的不安，留在水中。

游泳其實不是只有四式，也不必抬頭去追逐什麼。當你在水中放鬆下來、離開地面，便是飛翔，越過了山丘。無為而無不為。