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尹寧 Amy

昆達里尼瑜伽能幫助您面對壓力、改善健康、克服憂鬱,讓你感覺自己更有活力、更能享受生活,並且比以往任何時候都更愛自己。

專業 Profession

昆達里尼瑜珈


「心靈會影響身體,反之亦然。
和其他瑜伽不同的地方在於它不僅僅是訓練身體,更是鍛鍊我們的心智,在一次次重複的動作中,去超越自己!」
- Amy

你有失眠、健忘、腰痠背痛、頭暈這些狀況嗎?
當我們脊椎不健康會導致身體自癒力下降,加快身體老化!透過基礎脊椎能量運動促進脊髓液的循環、提升脊椎的靈活性,強化我們的記憶力!
昆達里尼瑜伽是一門身心科學,又稱覺醒的瑜伽,結合了呼吸、體位、梵唱手印、眼睛專注點來鍛鍊我們的身體和心智。
幫助我們平衡腺體系統,強化神經系統,擴大肺活量、淨化血液,帶來身心靈平衡和內在的平靜 。

主題
.功法:基礎脊椎能量
.㝠想:洞察力和情緒平衡呼吸㝠想

經歷  Experience

・昆達里尼瑜伽一級種子教師
・迷走神經&多重迷走神經理論研習
・脈輪瑜伽練習2年
・衡山行善團義工