昆達里尼瑜伽能幫助您面對壓力、改善健康、克服憂鬱，讓你感覺自己更有活力、更能享受生活，並且比以往任何時候都更愛自己。

「心靈會影響身體，反之亦然。
和其他瑜伽不同的地方在於它不僅僅是訓練身體，更是鍛鍊我們的心智，在一次次重複的動作中，去超越自己！」
- Amy

你有失眠、健忘、腰痠背痛、頭暈這些狀況嗎？
當我們脊椎不健康會導致身體自癒力下降，加快身體老化！透過基礎脊椎能量運動促進脊髓液的循環、提升脊椎的靈活性，強化我們的記憶力！
昆達里尼瑜伽是一門身心科學，又稱覺醒的瑜伽，結合了呼吸、體位、梵唱手印、眼睛專注點來鍛鍊我們的身體和心智。
幫助我們平衡腺體系統，強化神經系統，擴大肺活量、淨化血液，帶來身心靈平衡和內在的平靜 。

主題
．功法：基礎脊椎能量
．㝠想：洞察力和情緒平衡呼吸㝠想