課程內容
哈達瑜伽-是讓對立的二元能量進入平衡的智慧。
本課程以哈達瑜伽為基礎，透過：
- 體位法：練習重拾意識與身體的連結。
- 呼吸法：調息覺察內心並重新調整， 找回力量。
在動靜之中專注當下，感受並接納自己。
讓我們一起從動中覺察，在靜中強大。
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(不含泳池課程、親子課程、孩童課程、舞蹈課程、一對一音缽療癒…等等。)
授課師資
- Yui
- 山默
- Natsu
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