課程內容
練習瑜珈和平衡的生活方式有助於生理時鐘回歸正常、減輕壓力以及緩解我們心中的憂慮。
瑜伽也是一種收納，把腦中的想法和情緒捨下，然後將真正有用的部分重新整理、擺放妥當 。
放慢節奏及拋開雜念，感受身體發出的訊息、觀察情緒變化和放鬆心情 。
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(不含泳池課程、親子課程、孩童課程、舞蹈課程、一對一音缽療癒…等等。)
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