課程內容
進行所有運動均需考慮避免運動傷害，而後才嘗試挑戰自己的練習強度。
瑜珈基礎課程，從一個沉靜的OM開始，調整呼吸，學習靜心。
授課的瑜珈老師會在體位法中，挑選出適合瑜珈初學者練習的姿勢，藉著詳細講解瑜珈動作，紮穩根基。
課程難度較低、步調稍緩，避免不熟悉動作時所產生的不必要傷害和心理壓力。
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(不含泳池課程、親子課程、孩童課程、舞蹈課程、一對一音缽療癒…等等。)
授課師資
- 阿娟
- 山默
- Yui
- Natsu
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