悉達（Siddha）

較多坐姿與躺姿的動作，搭配靜態停留的「陰瑜伽」，適合想舒展身心、安眠減壓、放下腦袋思緒的人。

好好享受一場身心SPA，聆聽感受身體的訊息，並學習釋放情緒。