非常多的學員會詢問泳鏡究竟如何挑選，即使選了大品牌也不合適、不舒適。
在開始這問題時，要先清楚知道自己游泳的需求與目的？因為泳鏡的選擇重點在於視野角度與清晰度，關係著訓練效率，也可說攸關著生命與安全。
如同挑鞋一般，人家常說：「挑鞋，就像挑另一半」，豈能買到磨腳的鞋子，因為捨不得，寧願頗著腳也要欺騙自己穿得下。然而泳鏡，可是攸關著生命啊！
跑鞋的楦頭都會依據寬、肥、窄、瘦等腳型特徵來做出差異化，而每張臉的輪廓皆不相同，大小、眉骨、眼窩、顴骨等都會影響穿戴舒適，因此款式如何挑選便是本篇的重點。
就泳鏡的尺寸來說，最常見到會依據大小臉和廣角而有所不同。顏色區分透明、各種抗紫外線鏡片與變色片等。舒適度則有傳統按壓吸住和服貼氣墊等。以下是一些選擇泳鏡的要點，可根據您的具體需求來挑選：
室內游泳泳鏡（針對入門）：
1. 鏡片種類：您可以選擇較淺色的鏡片，如透明或淺藍色。這些鏡片有助於提供更好的視覺清晰度。對於知覺不佳和入門的人來說，清晰視線會影響專注和學習效率，因此這兩類人不進議配戴深色的泳鏡。
2. 防霧處理： 多數的泳鏡內層都有基本的肪霧處理，但多數人都未注意而過度清洗內層，導致失去了防霧塗層。但若沒有防霧功能，而影響了訓練品質，推薦蔡思鏡頭推出專用的「防霧噴劑」，不需沖洗也不刺眼，賽事時也可以攜帶像「酒精棉片」的隨身包。
3. 眼睛低壓設計：氣墊泳鏡的設計中間為空氣層，戴起來更舒適，較不會有壓迫不適感，游泳結束後不會有「蛙鏡的吻痕」。尤其幼童初次學習游泳，較不會對蛙鏡有抗拒感。例如Zoggs各年齡層的氣墊款（最小2歲半適用）。
室外游泳泳鏡（針對進階）：
1. 鏡片種類： 室外游泳、開放水域所需的泳鏡通常為較深色的鏡片，如煙燻或棕色。這些鏡片有助於減少陽光的強烈照射，減輕眼睛的疲勞。例如有些海泳賽事，當折返回岸上時，因為時逢朝陽、面對陽光刺眼而導致定位困擾。若不知道挑選何種款式，推薦獲紅點設計獎的《終極戰士》智能調光型鐵人泳鏡 (Predator Flex Reactor)。
2. UV 保護： 室外游泳泳鏡應提供足夠的紫外線（UV）保護，以保護您的眼睛免受陽光中的紫外線傷害。
3. 鏡框設計： 一些鐵人泳鏡有更寬的視野，這有助於觀察周圍環境，特別是在開放水域游泳時。推薦《掠食者》三鐵防霧泳鏡（紅點設計獎）或是舒適款（小臉的優先選擇）Air氣墊超廣角鐵人泳鏡 (Ultima Air Titanium)。
4. 可調節鼻梁： 如果可能，選擇具有可調節鼻梁的泳鏡，以確保合適的貼合。
5. 低水阻設計：能快多少？我的程度是感受不出來啦～
其他：
1. 度數泳鏡：水中有折射，選近視鏡時要比平常配戴的眼鏡低50-100度。 由於近視鏡市場上最低為150度，低於150度的話需直接選平光泳鏡，兩眼度數不同的情況就選組合泳鏡。若是度數太深，可以諮詢SAEKO泳鏡（僅有深色鏡片），他們有為大家客製化度數的服務。
2. 鏡帶種類：僅推薦雙鏡帶，因為好固定較不容易位移。
3. 調整快扣：調整扣有雙帶快調、側滑帶調整（入門款佔多數）、按壓快調（進階款較多）、滑輪調整設計（進階款較多）等。老實說，調整扣影響訓練與使用並不大，因為泳鏡尺寸調整完後，再次調整的機會真的較少。
平時訓練與賽事時的款式也不建議共用，因為多數的泳池皆有投“氯”，會加速泳鏡的材質劣化，因此在進行開放水域時的賽事與訓練，一定要配戴九成五新以上的泳鏡來進行，或是準備專門為賽事使用的泳鏡，避免賽事進行中毀損、斷裂等。千萬不要不信邪，因為就是很多人不信邪，每當鳴槍後，水中一陣扭打與碰撞，鏡帶或鼻橋突然無情斷裂，泳鏡便緩緩地下沉與你說再見。
無論您選擇哪種泳鏡，在選擇泳鏡時，最好先了解自己的臉型需求，在試戴後確定它們的合適性，並根據您的具體環境和預期的使用進行選擇。有了舒適清晰的合適泳鏡，訓練時才能自在地水中飛翔。
－游刃有魚WISWIM／創辦人Stanley
